El exceso de futuro se convierte en ansiedad y el exceso del pasado en depresión. Cuando nuestra mente 🧠 se enfoca demasiado en alguno de ellos y nos sentimos abrumados, la solución es traer nuestra mente al momento presente ⏰
Estos tres rápidos y sencillos ejercicios te ayudarán a enfocarte en el momento presente y poco a poco recuperar tu poder 💪🏼 y claridad 🕯️
Con amor, Celestia Luz de Luna